YOGA

Calma e consapevolezza con Hatha Yoga e Vinyasa Flow

 

Equilibrio e concentrazione

PILATES ROMA EUR propone corsi di Hatha Yoga e Vinyasa Flow. 

L'Hatha Yoga è una pratica lenta e statica nelle posizioni che enfatizza l’allineamento posturale e la respirazione. Praticata costantemente, migliora la forza muscolare e la flessibilità, aumenta la consapevolezza del proprio corpo e aiuta a trovare la calma e la concentrazione.

Orari: martedì e giovedì, ore 9.30-10.30

Vinyasa Flow è una pratica yoga dinamica, fluida e forte, ma allo stesso tempo dolce, gentile e armonica. Sviluppa l'agilità, la stabilità e la forza attraverso le transizioni tra le posture e la sincronizzazione tra respiro e movimento. Aiuta a coltivare le proprie capacità intuitive, ascoltando il proprio corpo e muovendolo con attenzione e consapevolezza. 

Orari: lunedì e venerdì 17:30-18:30

Seguici

  • Instagram Pilates Roma Eur
  • Facebook Pilates Roma Eur
  • Twitter Pilates Roma Eur

​© 2018 by Associazione Sportiva Dilettantistica Fit&Postural | Viale dei Campioni, 18 - 00144 Roma |  P.Iva 12610831005 | Privacy policy