GYROTONIC®
Armonia e fluidità per il benessere del corpo
Il movimento consapevole
L'allenamento con il metodo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® prevede l'utilizzo di macchinari specifici che permettono un'esecuzione fluida dei movimenti che rendono il corpo equilibrato e armonioso.
I movimenti di GYROTONIC® si caratterizzano per la loro tridimensionalità e aiutano la persona a migliorare la coordinazione e la percezione dello spazio. Ogni esercizio coinvolge tutto il corpo con movimenti circolari, a onda o a spirale e viene accompagnato da una respirazione sincronizzata.
Il GYROTONIC® è per tutti ed è altamente indicato per chi soffre di dolopi alla schiena, alle spalle e alle anche o ha problemi di postura e rigidità muscolare. Un costante allenamento allenta dolori e tensioni muscolari, incrementa la mobilità articolare e rende consapevoli del proprio corpo.
Le lezioni sono individuali e si svolgono su appuntamento.
