PILATES ROMA EUR® propone corsi di Hatha Yoga e Vinyasa Flow. 

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L'Hatha Yoga è una pratica lenta e statica nelle posizioni che enfatizza l’allineamento posturale e la respirazione. Praticata costantemente, migliora la forza muscolare e la flessibilità, aumenta la consapevolezza del proprio corpo e aiuta a trovare la calma e la concentrazione.

Orari: martedì e giovedì, ore 9.30-10.30

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Vinyasa Flow è una pratica yoga dinamica, fluida e forte, ma allo stesso tempo dolce, gentile e armonica. Sviluppa l'agilità, la stabilità e la forza attraverso le transizioni tra le posture e la sincronizzazione tra respiro e movimento. Aiuta a coltivare le proprie capacità intuitive, ascoltando il proprio corpo e muovendolo con attenzione e consapevolezza. 

Orari: lunedì e venerdì 17:30-18:30

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