PILATES

Lezioni individuali o per piccoli gruppi con e senza macchinari

 

L'arte del controllo

Il pilates allena a un controllo ottimale della muscolatura posturale attraverso la tonificazione del “powerhouse”, l’insieme dei muscoli (addome, glutei, adduttori e zona lombare) che sostengono la colonna vertebrale e aiutano a tenere il corpo bilanciato.  L’obiettivo principale del metodo Pilates è rinforzare il centro del nostro corpo per poi rafforzare e allungare tutti gli altri muscoli in maniera armoniosa. Le ripetizioni degli esercizi ideati da Joseph Pilates sono poche e vanno eseguite con estrema precisione e controllo.

Seguici

  • Instagram Pilates Roma Eur
  • Facebook Pilates Roma Eur
  • Twitter Pilates Roma Eur

​© 2018 by Associazione Sportiva Dilettantistica Fit&Postural | Viale dei Campioni, 18 - 00144 Roma |  P.Iva 12610831005 | Privacy policy