RUNNING

Tutte le domeniche mattina

per un allenamento outdoor

 

Correre in compagnia

PILATES ROMA EUR® propone programmi di preparazione a gare podistiche amatoriali. Oltre alle sessioni di corsa indoor con lo SKILLMILL™, il rivoluzionario tappeto Technogym non motorizzato e attivato esclusivamente dalla forza esercitata dal soggetto, offre l’opportunità di un allenamento di gruppo tutte le domeniche mattina nel quartiere Eur su percorsi di durata e dislivello diversi.

 

Il programma domenicale prevede una fase di riscaldamento pre-corsa con stretching dinamico e si conclude con esercizi di allungamento. Un’opportunità per riscoprire il piacere di un allenamento outdoor in compagnia.

​L'attività è aperta anche a chi alla corsa preferisce il walking. La camminata veloce ha il vantaggio di stimolare e allenare i tessuti muscolari in modo graduale ed evitare infortuni successivi.